人的一生磕磕絆絆的，不可能全然順遂，有的負重前行，最後傷痕累累，有的上了雲端，卻發覺爬錯了天梯，認識自己是我們一生的功課，身心靈講師劉又慈用自己親身經歷，帶領我們重建自我價值，活出最真實的自己。
劉又慈過去在銀行工作，喜歡跟客戶分享生活經驗和情緒價值，然而，這跟公司給的目標及KPI背道而馳，越是付出越覺得無力，深深發覺銀行工作不是自己想要的，心中有很強烈的匱乏感。
為了找回自己，她上很多心靈的課程，包括八字、紫微、塔羅、潛意識、內在小孩等，她坦言，最初是一種溫柔的逃避，藉此得到安慰及支持，卻在一堂「與自己和解」的課程，扭轉了生命 。
「那一次，我被迫停下來，面對所有的情緒」，她分享，我們對人對環境的抱怨，來自於對自己的不滿意，療癒不能真正解決問題，必須回來面對真實的自己。」
課程中，她想起別人在FB的發文，瞬間引發她不被尊重的感受，深一層挖掘，原來跟小時候母親擅自丟掉她的娃娃有關。
冥想中，她習慣用安慰的口吻告訴內在的小女孩，「媽媽也希望你長大」，然而，這個小女孩哭得越厲害，「妳為何不問我？為何要把她丟掉？」
之後，她在冥想中，陪著內在的小女孩，把娃娃找回來、清洗乾淨，與內在的自己和解。
劉又慈說，要看見內在的自己，關鍵是允許當下情緒冒出來，不要去評判與責備，內在小孩可以經過陪伴，變得很有力量。
長大的徵兆是我們有能力陪伴內在的自己，願意對自己的情緒負責，不會希望被喜歡而委屈自己、不會希望被愛而討好他人、不會別人不支持我就崩潰。
想要重建自我價值，必須從察覺情緒開始。工作不快樂，問問自己我怎麼了；夫妻關係不舒服，檢視自己是否有討好型人格，嘗試透過情緒跟自己的內在連結。
她說明，自我價值感會以努力的方式呈現，如果努力是建立在自我價值感，做任何事都會有喜悅的感覺，力量會源源不斷，如果努力是依附在別人的認同，那再怎麼努力，都無法找回真實的自己。
舉例來說，努力工作證明自己不差，其實內心深層已經先否定自己，才要去證明自己不差，這樣工作久了，會越來越無力，真正的努力是活給自己看，不是為了證明給別人看，是建構在「我自己想做」，而不是為了別人做。
劉又慈說，「假努力」非常狡猾，它會以各種謊言、巧言蒙蔽自我價值，唯有誠實面對自己，所有的情緒才能破除。
比方說，「我看到某個人起了忌妒心，以一個修行老師的身分，我會告訴自己『妳在修行、妳在教課，不可以起忌妒心』」，這就不是真的看見自己。如果連對自己都說假話，那麼對別人也會說假話。
每一個情緒背後都有一個潛意識連結，我們必須接受每一個面向的自己，不管好的、不好的都要接受，就連「你很棒、你很好」這種安慰的話都不要說，才能很深層看見內在的自己。
如果有人拒絕探索、拒絕長大，她也會說，請接納你現在的不接納，因為這是你當下最真實的樣子。
多年的工作坊經驗，她分享，學員最大的問題是自我價值感低落、配得感很低，就算外表很堅強，內在的不配得感也會做出討好的行為或用知識麻痹自己。
她解釋，這種不配得感是從小環境帶給我們的，例如，你很努力考了98分，媽媽問你為何粗心丟掉了2分，你的努力沒有被肯定，但你不會責怪父母，而是先責怪自己做得不好。
解鈴還須繫鈴人，「真正能夠把配得感提高的只有我們自己，接納自己、允許自己，你會發現原來你真正需要的不是別人的關注，真正需要的是我愛回我自己、看見自己、給自己力量」。
內在小孩受傷了，停留在那個階段，需求沒有被滿足。例如，我現在撒鹽，Ａ會痛、Ｂ不會痛，跟我撒鹽有關嗎？無關，是因為Ｂ的內在小孩有傷口。
內在小孩長大，你會開始有自信、有個性、不討好，為自己的選擇負責，例如，本來看見某個人會起情緒，現在能以平常心處之。
劉又慈不否認人有命運，命就是人生劇本、生命藍圖，劇本是導演(上天)給的，有趣的是，我們可以跟導演討論劇本該怎麼演或重新設計劇本。
每個人都是自己人生劇本的主角，也被別人安排了劇本，同時是兒子、女兒、爸爸、媽媽、丈夫、妻子、老闆、員工等多重角色，好的演員可以在各種角色切換自如，當你找回自己，就可以活出該有的樣子，在每個角色游刃有餘。
同時，命不是定數，我們隨時可以改變劇本，突破的關鍵就在於選擇和態度。
有一個學員在幾年前被詐騙一百萬，去年又被詐騙二百萬，兩次幾乎讓他傾家蕩產，但第二次被詐騙沒有第一次那麼想自殺，態度和選擇不同，命運就會不同。
她解釋，這並不是壓抑，刻意告訴自己要正面樂觀，而是回來跟自己和解，接納現況，因為「每個事件發生的背後都有一個東西要讓我學習，當我學會了，就不會遇到同樣的事情」。
因此，重新設計人生劇本的第一步驟就是對自己誠實，「我現在沒有力量、我在逃避、我現在真的很痛」，承認現在的真相才是前進的開始，第二步驟就是與自己和解，慢慢從內在的自己拿回力量。
但是，在人生的大劇本中，我活出真實的自己，還是免不了與別人衝突，怎麼辦？ 劉又慈回應，我的情緒與外界的人事物無關，我要對我的情緒負責，因為這個世界是一個投射的狀態，我們好比一個磁鐵，內在有什麼東西，就會吸引什麼東西，今天有人來攻擊我、讓我不舒服，我回來與自己和解，慢慢地就不會覺得別人來惹我，莫名的情緒就不會存在。
許多學員上完課，與自己和解之後，事業變得更順利，夫妻關係、親子關係大幅改善，比以前更柔軟、更融洽。
對生命迷惘的人，她認為，迷惘不是失敗，是對自己誠實、不再敷衍。太極在混沌不明時，所有的力量正在重新醞釀、聚集與排列，此時可以問自己「我想做什麼樣的選擇？是屬於我的，還是別人的？」正確來說，「迷惘不是終點，是靈魂重新對位的開始」。
波新聞─戴貴立／屏東為展現國立屏東大學視覺藝術學系長年耕耘的藝術教育成果與跨世代的創作能量，該系碩士班特別舉辦系友美展《藝起屏聚》，邀請歷屆校友返校，以藝術為橋梁再度相聚屏東。這次展覽陣容堅強，包括傑出校友、現任教育部部長鄭英耀，版畫大師陳國展、水墨大師黃光男，以及曾獲「世界傑出百人藝術家獎」的何文杞等多位名家皆帶來精彩作品，完整呈現系友在藝術道路上的豐厚累積與創作成果。本展共展出64件作品，涵蓋水彩、油畫、壓克力、水墨、書法、版畫、雕塑以及3D動畫等八大類媒材。作品風格橫跨東西方視覺語彙，從水墨的詩意韻味、油彩的厚實肌理，到立體造型與新媒體創作的當代實驗精神，每件作品都展現創作者對生活、文化與藝術的深刻觀察與持續探索。《藝起屏聚》不僅是一場藝術創作的匯集，更是專業底蘊與情感記憶的交會。系友透過多樣的藝術語言，回應在學期間所奠基的學術與創作養分，呈現視覺藝術學系一脈相承的創作視野與扎實實力。國立屏東大學視覺藝術學系自創立以來，致力培育具備創作能力與國際視野的藝術人才。這次展覽不但加深校友與母校的情感連結，也讓外界得以看見系友在藝術領域中的成熟表現與多元創作力，象徵藝術精神的傳承與延續。展覽期間免費向大眾開放，邀請社會各界蒞臨屏東大學藝文中心，近距離感受視藝系友的創作熱情與跨世代藝術力量，一同「藝起屏聚」。展覽資訊：展期｜2025年11月4日－11月22日地點｜屏東大學屏師校區 六愛樓1樓 藝文中心時間｜週一至週五 08:30－17:30
（觀傳媒彰化新聞）【記者陳雅芳／彰化報導】走進彰化生活美學館，墨香氤氳，光影流轉。李憶含的「凝思‧天然–2025書畫藝術創作展」從今（20）日起展出55件水墨作品，館長尹彙武邀請觀者穿越筆墨與哲思，感受東方藝術的靜謐與深邃，展期至明年1月11日。 「凝思‧天然–2025李憶含書畫藝術創作展」在彰化生活美學館開展，展出55件水墨作品，邀民眾感受水墨藝術與哲學意境。（記者陳雅芳攝） 彰化生活美學館第一、二展覽室充滿墨香與光影，館長尹彙武在開展現場表示：「水墨不只是線條與色彩，更是心靈與哲思的對話。希望每位觀眾在欣賞作品時，能感受到藝術帶來的寧靜與啟發。」 尹彙武說，出生於彰化花壇鄉的李憶含，是當代水墨畫壇極具影響力的藝術家。他以「丹青繪事，誠明藝道」作為創作箴言，致力於將東方哲學精神與現代藝術語彙融合。他擁有國立臺灣師範大學藝術學博士學位，現任東方水墨藝術學會指導教授，曾榮獲2007年佛光山國際藝術獎第一名、2009年中華文化傳播貢獻獎，並多次入選全國美展、南瀛美展與臺陽美展，展現深厚的學術底蘊與創作實力。 「凝思‧天然–2025李憶含書畫藝術創作展」在彰化生活美學館開展，展出55件水墨作品，邀民眾感受水墨藝術與哲學意境。（記者陳雅芳攝） 李憶含談到，他的藝術哲學「體時用中」主張，藝術家要感知當代脈動（體時），並靈活運用中庸智慧（用中），把東方哲學的靈思融入西方抽象技法，呈現自由靈動的水墨意象。他認為，真正的水墨藝術不僅是視覺的呈現，更是心靈的體悟與哲學的延伸。 本次展覽「凝思‧天然」展出55件作品，每幅作品都承載藝術家對靈性、智慧與文化根源的探索。現場作品或筆墨淋漓、氣韻流動，或抽象意象、層層疊加的墨彩中暗藏哲理。觀展民眾表示：「走在展間，仿佛進入另一個空間，能感受到筆墨流動帶來的寧靜與心靈對話。」 「凝思‧天然–2025李憶含書畫藝術創作展」在彰化生活美學館開展，展出55件水墨作品，邀民眾感受水墨藝術與哲學意境。（記者陳雅芳攝） 李憶含希望觀眾在欣賞作品的過程中，不只是被畫面吸引，更能回歸心靈，找到屬於自己的自然與真實。他強調，藝術是生活的延伸，也是精神與日常的橋梁。「透過筆墨，我想讓每位觀眾感受到生命中真、善、美的韻味，並在忙碌生活中找到一份寧靜與平衡。」 尹彙武說，這場展覽是一趟心靈的藝文之旅，邀請大家走進水墨世界，感受藝術的細膩與深度。
墨新聞｜記者潘明賜／台北報導 記者潘明賜/宜蘭報導 《Re: Milieu / 書寫遷徙：風景之書》華梵大學佛教藝術學系助理教授吳軒慧博士個展，今（15）日在宜蘭市立圖書館城東藝廊展場，隆重舉行開幕茶會，有300多位僧俗到場共襄盛舉，包括：法鼓山退居方丈果東和尚、華梵大學校長李天任、宜蘭市長陳美玲（秘書陳明憲代理）、宜蘭市立圖書館長李玉惠等貴賓，齊聚一堂，場面相當熱鬧。 法鼓山退居方丈果東和尚（左）致贈吳軒慧博士（右）聖嚴老和尚墨寶。（記者潘明賜攝） 新任中華佛教書畫藝術學會理事長吳軒慧，為兩岸知名書法篆刻大師、華梵大學佛藝系暨圓光佛學院助理教授吳大仁的愛女。吳軒慧是華梵大學美術系畢業、台北藝術大學美術系水墨組碩士，留學法國8年，擁有法國第一大學藝術學博士及美學與造型藝術雙碩士學位。 這次吳軒慧個展展出22幅水墨作品，包括：書法6件、繪畫16件，皆為嘔心瀝血經典佳作。其中3組雙聯幅水墨畫《想像之鄉：返鄉視角下的遷徙書寫I，II，III》為主視覺作品。成為眾人矚目的焦點，紛紛駐足觀賞，讚嘆頗有無可言喻的意境。 吳軒慧博士（右）致贈宜蘭市公所秘書何明憲（左）親書長幅《心經》。（記者潘明賜攝） 在開幕茶會上，宜蘭市公所秘書何明憲引言、法鼓山退居方丈果東和尚以佛教「出離心」為切入點，指出吳軒慧的創作具有回返本真面目的精神氣質。華梵大學校長李天任則從色彩學角度談及其作品的細膩、淡雅與內涵豐富，並在「有相」與「無相」之間建構層次分明的視覺張力。隨後，教務長簡江儒與佛藝系主任陳俊吉教授相繼致詞，肯定吳軒慧於當代書畫領域的突出成就，並盛讚她留學法國、融通中西的深厚底蘊。其作品技法虛實兼備，並展現中華文化的精神脈絡，被視為藝術界備受期待的明日之星。 吳軒慧致詞指出，「Re:」代表著一種回應的姿態，既是對過去的回信，也是對當下世界的重新思考與期盼。法文「Milieu」比字義上的「環境」更具深遠。早期她的作品以變形山水和自然為主題，探討人文心境和禪意美學。留法的經驗讓她穿梭於多重地理與文化脈絡、氣候變遷與地緣張力，到生態倫理的研究，也逐漸意識到「風景」是一種由感知生成與世界互構的景觀。 果東和尚、吳軒慧博士、吳大仁大師與貴賓合影。（記者潘明賜攝） 吳軒慧說：「返台後，我將原本關於環境與身體的對話延伸到城市景觀。都市擴張與氣候劇變的現實，使我在創作中重新審視風土作為情感與記憶交織的場域，那看似靜止的山水，實則在流動中書寫遷徒與不確定的詩意。」 吳軒慧特別強調，其中3組雙聯幅畫為主軸。創作靈感來自於2024年參與蘭陽媽祖海巡與陸巡遼境經驗·這段身體性的行動，延續了在法國的研究：「行走」與「書寫」的脈络，筆跡在紙上流動，線條以不同節奏穿越紙面，如同身體在地景中的行進。 吳大仁大師（右三）、吳軒慧博士與圓光禪寺敦親睦鄰書法班學生合影。（記者潘明賜攝） 針對3組雙聯幅畫的意涵與蘊含的繪畫張力，吳軒慧解析說：「整體架構以「出海、繞島、回港」為引導，聚焦於時間、空間與身體感知的滲透，筆勢的懸置與呼吸、筆痕在重疊與節奏之間交織。吳軒慧期望觀者在觀看的同時，能感受到線條在紙上流動、交織的書寫過程，因為這些都是環境、記憶、時間共生的節奏，也是風景自身生成的軌跡。」 吳軒慧的書畫可謂家學淵源，受其父吳大仁大師薰陶甚深。吳大仁的書畫與篆刻集國內3大名家（三岳書法篆刻大師）之大成，即王宗岳、王北岳與翁文煒（字鎮岳）等3人。虎父無犬女，吳軒慧盡得乃父真傳，精通傳統書法、當代書畫與篆刻，作品均為經典之作。 吳軒慧博士書畫個展海報。（記者潘明賜攝） 今日參加開幕茶會的僧俗，除了法鼓山退居方丈果東和尚、華梵大學校長李天任、吳大仁大師伉儷之外，尚有華梵大學教務長簡江儒、佛藝系主任陳俊吉、宜蘭區公所秘書何明憲、彰化縣政府衛生局秘書林慧姿、溪湖鎮公所秘書楊定欽、聖心診所所長黄寶凱、茶道教授吳秀真、吳千惠老師、攝影家陳英俊、準提精舍負責人吳登諺、江芷霖、精舍住持心慧法師、照果法師、宜蘭市民代表林飛身、宜蘭美術協會榮譽理事長鄒森均、藝術家游樹林、賴棟材，以及吳大仁大師的圓光禪寺敦親睦鄰書法班4位學生、華梵大學10位學生…等人。 此篇文章最開始出處為: 華梵大學助理教授吳軒慧當代書畫個展 宜蘭市圖開幕茶會僧俗雲集
【記者 彭可/綜合報導】屏東縣政府警察局潮州分局近日展現了其對社群居民的關懷與守護。日前，四林派出所所長莊賜文與警員陳歆淇在巡邏時，於潮州鎮長興路段發現一名94歲的吳姓老婦推著輪椅緩慢行走。老婦神情恍惚、步伐不穩，疑似為失智長者。見狀的員警立即上前關心詢問，但老婦言語表達不清，只是表示要外出找朋友，卻無法清楚說出朋友的姓名及住處，顯示出她迷失的情況。 94歲老婦推輪椅外出找友人迷失街頭——潮州警及時助返家（圖/潮州分局 彭可翻拍） 考量當時環境複雜以及老婦行動緩慢，員警當即協助老婦前往安全區域稍作休息，並展開周邊的訪查工作，多方詢問附近的民眾和商家。經過細心比對與確認，警方最終掌握了老婦的真實身份及家屬的聯絡方式。當聯絡上家屬時，對方表示因家中無交通工具無法前來接回，希望警方能協助。 在瞭解老婦的情況後，員警出於關懷精神，於是以巡邏車護送老婦返回潮州鎮四維路段的家中。老婦的家屬對警方及時的援助表示衷心感謝。 94歲老婦推輪椅外出找友人迷失街頭——潮州警及時助返家（圖/潮州分局 彭可翻拍） 潮州分局長林俊雄指出，員警秉持著同理心與服務熱忱，主動關心並協助迷失的長者返家，充分展現了警察守護弱勢與社群安全的角色。他提醒民眾，若家中有年長者或失智患者，應多加留意其生活動態，並鼓勵申請「防走失手鍊」或配戴識別資訊，使得在走失時能及時獲得協助，降低意外風險，保障家人的安全。 Please enable JavaScript to view the comments powered by Disqus. 我是彭可，目前擔任/兩岸時報總社媒體總召/南北傳媒新聞網 北部採訪中心主任/透傳媒新聞網 北部採訪中心主任/亞太新聞 特派記者 KMT客家事務委員會桃園分會 公關長/世界客屬總會桃園分會 監事/台灣微笑愛心文化教育協會 榮譽顧問/中華客家婦女協會 媒體總召/台北市永定縣同鄉會 顧問/世界和平聯合總會-世界公益和平和諧大使 品牌新聞行銷 講師
圖：台南市政府警察局提供 報新聞/編輯部 臺南市於12月3、4、5日及12月17、18、19日，分2梯次（每梯次3日）辦理替代役備役治安維護組役男演訓召集，共有734名備役役男接受訓練， 第一梯次由副市長葉澤山、第二梯次由副秘書長殷世熙到場主持結訓典禮，分別慰勉到訓役男及頒獎表揚24名訓練績優役男。 圖：台南市政府警察局提供 本次訓練共安排「民防暨全民防衛教育」、「假資訊識別（含識詐、防詐）」、「自救與互救」、「避難疏散」、「協助防竊防盜工作要領」、「協助道路交通事故處理實務與法規」、「無人機探索」、「治安維護組協勤實務與技能」及「協勤人員心理與壓力調適」等9項課程，內容涵蓋協助治安維護、緊急救護、資訊安全、應用科技與心理韌性。 圖：台南市政府警察局提供 副市長葉澤山表示，面對天然災害及不可預期的突發事件，政府正積極推動全民防衛工作，希望透過全民參與及跨域合作，使社會在面對危難時能更迅速有效的動員及應變，替代役備役役男在此項工作中扮演關鍵角色，不僅是平時重要的公民力量，更是在緊急狀況下支援災害防救、復原與後勤任務的堅實後盾。副市長及副秘書長代表市政府特別感謝本次來自各行各業身兼多重角色的參訓役男，並期勉役男把握訓練機會充實自我，強化災害應變量能，共同為守護家園貢獻一份力量。 Please enable JavaScript to view the comments powered by Disqus.
《圖說》水利局長宋德仁今日於市政會議，以「全齡同樂歡樂無限-盡在新北河濱」為題進行專案報告。〈水利局提供〉 【記者葉柏成／新北報導】新北水利局長宋德仁今〈31〉日於市政會議，以「全齡同樂 歡樂無限-盡在新北河濱」為題進行專案報告，細數如何翻轉1,382公頃的防洪場域，進化為年吸3,375萬人次的全齡休憩聖地。此外，今晚20：26登場的「閃耀新北 1314跨河煙火」長達13分14秒，將施放高達35,520發精彩煙火，精選八重蕊、五彩瀑布、飛珠遊星等少見訂製煙火，將呈現震撼天際的藝術饗宴。 市長侯友宜聽取後表示，「熊猴森樂園」與四季活動，讓河濱公園成為全台最火熱的玩樂主場，同時邀請市民今晚20:26齊聚淡水、八里，共賞「閃耀新北 1314 跨河煙火」，迎接2026年 《圖說》今年閃耀新北1314跨河煙火模擬圖。〈水利局提供〉 侯友宜表示，市府在守護防洪安全的前提下，積極推動多元的水岸建設，除了建置218公里的單車路網，更導入62種全齡遊樂與運動設施，讓河濱公園從單一的防洪空間，轉型為充滿活力的生活場域。 特別是「新北大都會公園」成功發揮疏洪道的多元價值，打造出全國最大的「熊猴森樂園」，不到一年即吸引突破3,375萬人次造訪，躍升為全台水岸轉型最具代表性的示範地標；再結合從「春紛節」到今晚「跨河煙火」的四季精彩活動，讓新北水岸真正成為市民引以為傲、全齡共享的休憩聖地。 《圖說》新北河濱公園布置花海吸引民眾拍照留念。〈水利局提供〉 宋德仁報告時指出，新北河濱公園透過218公里自行車道路網串聯北北基桃，並設置包含寵物公園、遙控賽車場等62 休憩設施，搭配15座友善水岸電梯，讓市民能安全便利地進出。除了完善硬體，更規劃四季特色活動，如春季「春紛節」、夏季「蝶戀季」、秋季「沙雕展與濕地藝術季」及冬季「跨河煙火」，讓河濱公園成為「從早到晚，從小到老」都適合玩翻天的休憩首選。 此外，全台最忙打卡點，占地約424公頃的「新北大都會公園」，由水利局及高灘處重新賦予二重疏洪道新價值，使防洪與休閒兼容並蓄。依據觀光署統計，114 年 1 到 10 月即吸引3,375萬人次造訪，實力制霸全台並帶動周邊繁榮。 《圖說》新北河濱自行車道218公里串接北北基桃。〈水利局提供〉 宋德仁表示，今晚20:26登場的「閃耀新北 1314跨河煙火」長達13分14秒，將施放高達35,520發精彩煙火。今年特邀曾操刀奧運的世界級法國團隊Groupe F親自操刀，以《萬花之河・冬之樂章》為主題，與即將完工的「淡江大橋」相互輝映，以璀璨光影勾勒並襯托出大橋獨特的建築美學。此次更精選八重蕊、五彩瀑布、飛珠遊星等少見訂製煙火，將為市民朋友們呈現震撼天際的藝術饗宴。 他說，今年跨河煙火特別於淡江大橋上、下游採取「雙主場」施放模式。不論你身處淡水或八里，抬頭仰望即可同步捕捉零時差的絕美瞬間，全方位體驗這場閃耀全場、驚艷視覺的跨河巨獻。 《圖說》全國最大提坡樂園熊猴森森樂園總是滿滿人潮。〈水利局提供〉 高灘處長黃裕斌建議民眾可至淡水金色水岸河濱公園、淡水海關碼頭、油車口木棧道、漁人碼頭（觀景平台、觀海廣場），以及八里側的左岸河濱公園、水筆仔公園、觀海長堤賞鳥區、十三行文化公園、十三行博物館、八里左岸漫步廣場等10處最佳觀賞點欣賞煙火。並呼籲民眾多加利用大眾運輸工具前往，配合市府交通管制措施，詳情可參閱https：//news.ebc.net.tw/event/ntpcny2026/活動官網。
影音工具從「驚艷效果」轉向實用化！生成系統強化控制與編輯能力成主流 【記者蔡富丞/柯妮妮 綜合報導】影音AI發展在2026年出現明顯轉變，重點不再只是生成效果，而是能否真正融入創作流程。最新產業觀察指出，影音生成工具正全面強化「控制性與可編輯性」，成為近期核心趨勢。 早期影音生成多以短片展示為主，但隨著應用需求提升，市場開始關注模型是否能穩定控制角色、維持畫面一致性，並支援後續修改與延伸。 同時，影音系統也逐步整合音訊與多模態輸出，使生成內容更接近完整成品，減少後製需求。 這樣的轉變，使影音AI從「一次性生成工具」轉變為「可反覆調整的創作系統」。創作者不再只是輸入指令等待結果，而是能持續優化內容，讓生成過程更貼近實際製作流程。 可以觀察到，影音AI已進入「實用導向」階段。未來競爭焦點將落在誰能提供更穩定、可控且可整合的工具，而不只是誰的畫面最吸睛。
圖：學員透過植物照護與觀察，於園藝療癒課程中體驗正向心理學，並練習放慢步調。（圖／臺師大進修推廣學院提供） 【記者張嘉誠／綜合報導】 春天，不只是季節的更替，也是許多人重新設定目標的時刻。隨著2026年春季到來，國立臺灣師範大學進修推廣學院春季班正式開放報名，課程內容涵蓋語言、人文藝術、專業技能、身心健康與樂齡學習等多元領域。其中，針對熟齡與樂齡族群推出的「植癒心流：正向園藝療癒課程」，以植物照護結合正向心理學概念，成為本季相當受到關注的特色課程之一。 圖：課程透過植栽與手作，引導學員紓壓並培養專注力，在植物照護中累積成就感，體驗園藝療癒的放鬆與連結。（圖／臺師大進修推廣學院提供） 在都市生活步調快速的環境中，不少人開始尋找讓身心放慢的方式。園藝療癒課程以正向心理學 PERMA 模型為概念基礎，透過植物生命週期作為人生隱喻，帶領學員在照顧植物與創作的過程中，重新感受生活節奏與內在平衡。 課程設計以「都市微型園藝」為特色，即使在陽台或室內空間，也能透過盆栽與植物創作體驗自然生活。課程同時結合正念覺察與「心流（Flow）」概念，透過與植物接觸與專注的手作過程，幫助學員紓解壓力、調節情緒。 八週課程安排多元創作內容，包括香草盆栽、生態瓶、植物拓印、苔球與乾燥花創作等，每週都能完成一件實體作品。透過親手創作與植物照顧的過程，學員逐步建立成就感與自我效能感，也在交流分享中建立溫暖的人際連結。 課程亦透過植物成長與環境適應的過程，引導學員重新思考生活節奏與生命韌性，在忙碌的都市生活中找到屬於自己的慢活步調。 圖：一起學起來，馬力全開，為生活加點不一樣。（圖／臺師大進修推廣學院提供） 除了園藝療癒課程外，臺師大進修推廣學院春季班也推出多元終身學習內容，包括語言學習、藝術創作、AI應用與生活美學等課程。學院長期以優質師資與完善教學環境為基礎，提供非學分但高品質的專業課程，讓不同年齡與背景的學習者都能參與其中。無論是培養興趣、提升專業能力，或為生活注入新的節奏與視野，都能在春季班找到適合自己的學習方向。 「植癒心流：正向園藝療癒課程」查詢：https://www.sce.ntnu.edu.tw/home/course/detail.php?course=1151Q001 春季班課程資訊與報名詳情，請至官方網站查詢：https://www.sce.ntnu.edu.tw/home/course/ ，或洽詢服務專線（02）7749-5858、（02）7749-5800。
【記者張可芙／綜合報導】 台北電影節 提供 2026年第28屆台北電影節今（14）日正式揭曉影展大使，由實力派男星曾敬驊擔綱重任。他將再度攜手《我家的事》導演潘客印，為本屆影展量身打造年度形象廣告。 首度接下大使，曾敬驊自承心情「開心又緊張」，更幽默形容，起初以為只需「貢獻英姿當人形立牌」，但在深入參與後，更自覺像被影人與影迷推選出的「熱血班長」。他期許以此身分發揮號召力，引領更多觀眾走進戲院，親身體會電影的純粹魅力。 自2019年以電影《返校》嶄露頭角後，曾敬驊即以內斂深刻的表演入圍金馬獎最佳新演員與台北電影獎最佳男主角，備受矚目。其後憑《刻在你心底的名字》創下破億票房佳績，奠定新生代演員代表地位。而後，他持續拓展戲路，在《不良執念清除師》中入圍金鐘獎戲劇節目男主角，並於《大濛》與《我家的事》中展現更成熟的表演層次，去年更以《我家的事》一舉入圍台北電影獎最佳男配角、奪下第62屆金馬獎最佳男配角；從多次入圍到正式獲獎肯定，曾敬驊以穩定進化的演技，逐步站穩影壇。 回望與台北電影節的深厚連結，曾敬驊感性表示，北影對他而言象徵著演員之路的「初衷」。從2020年獲選「非常新人」起步後，歷經作品入圍、受邀擔任頒獎人，到去年成為「非常演員」，直至今年接下影展大使一職，每一次身分的轉換，都像是一段重新觀看自己的過程，讓他在不同階段回望來時路，將過去的青澀與緊張，轉化為表演中最踏實的養分。 台北電影節 提供 帶著「班長」般的使命感，曾敬驊也決定突破過去習慣「躲在角色裡」的保護殼。他坦言，過去多半透過角色與觀眾對話，但這次必須以「真實的自己」站出來面對大眾，親手拉近影展與觀眾之間的距離。 對他而言，這不只是代言，更像在籌備一場專屬影人的電影盛事。曾敬驊真摯承諾：「我想用最真誠的狀態，邀請大家感受每一部電影。」他號召影迷今夏重返戲院、相聚北影，在光影流轉中找回最純粹的感動。 本屆影展大使形象照由攝影師周墨操刀，今日驚豔亮相。攝影師巧妙運用交錯光影、鏡面反射與切割構圖，在視角轉換間捕捉曾敬驊被觀看與探索的流動姿態。層次豐富的神祕氛圍，完美呼應年度主題「保持好奇！Stay Curious.」。 此外，由潘客印執導、曾敬驊主演的影展形象廣告將於4月22日正式首播，帶領影迷深入光影視界。 2026第28屆台北電影節將於6月26日至7月11日在臺北市中山堂、光點華山電影館、誠品電影院舉行，影展片單與活動將陸續公布，兩大競賽「台北電影獎」與「國際新導演競賽」入圍名單預計於5月中旬揭曉，更多資訊可參考官方網站
